एक अंडे के सफेद भाग में कितना प्रोटीन होता है?

एक बड़े अंडे से अंडे का सफेद भाग 4 ग्राम प्रोटीन और केवल 18 कैलोरी प्रदान करता है। यह उन्हें वजन कम करने की कोशिश कर रहे लोगों के लिए एक अच्छा भोजन विकल्प बना सकता है।